Simplicite – Sztuka Prostego Życia

chcieć mniej minimalizm książka

Chcieć mniej

Moja książka o minimalizmie

szafa minimalistki

Kurs Szafa Minimalistki

Jak zawsze mieć się w co ubrać!

podcast minimalizm

Podcast minimalistki

Sztuka Prostego Życia

Najnowsze wpisy

Newsletter

Zostaw kontakt, a raz w miesiącu wyślę do Ciebie list z bonusowymi treściami, konkursami z zagadkami (do wygrania książki!) i mini-poradnikami zakupowymi.

Katarzyna Kędzierska

Prawnik, blogerka, przedsiębiorca. Świadoma minimalistka.

Czytaj więcej

Nagrania Live

Cykliczne spotkania na żywo z Czytelnikami na Facebooku. Ważne tematy, cudowna atmosfera.

Obejrzyj wideo

Cykle tematyczne

Konto Instagram

Uważa się, że jeśli wrzucimy żabę do gotują

Uważa się, że jeśli wrzucimy żabę do gotującej się wody, to natychmiast z niej wyskoczy ratując w ten sposób swoje życie. Jeśli jednak tę żabę zanurzymy w letniej wodzie, którą będziemy powoli podgrzewać, to żaba będzie się powoli adaptować do zmian środowiska i przegapi moment, po którym na ratowanie życia będzie za późno, w efekcie czego zostanie w końcu ugotowana nie podejmując nawet najmniejszej próby ucieczki.

Mam tę metaforę w głowie od dawien dawna. Nie wiem jaka aktualnie jest temperatura, ale na pewno podskoczyła ostatnio o kilkanaście stopni.

Od czasu rozpoczęcia protestów przeprowadziłam mnóstwo rozmów z bliskimi przyjaciółmi ale i z Wami, tu na Instagramie, ale i w mailach. Rozmów o kraju, o rzeczywistości w której żyjemy, o obawach, które często podzielam, o trudnych emocjach. O tym co zrobić, a czego robić nie chcemy. Czy nie za mocno czy nie za słabo.

Lubię mieć wszystko przemyślane i po dłuższym namyśle powiem Wam że...

⚡⚡⚡Jako kobieta, prawniczka, siostra, córka i wnuczka myślę że w kraju, w moim kraju, w którym w majestacie prawa są łamane prawa człowieka skończył się czas na pokojowe rozwiązania.

Nie wiem czy te zdania coś zmienią, to tylko post na Instagramie, ale jeśli faktycznie mój głos ma moc kształtowania postaw to zamierzam z niego korzystać do oporu.

Ja też zostałam wychowana na grzeczną dziewczynkę i krzyk nie przychodzi mi łatwo. Wielu rzeczy musiałam się dopiero nauczyć, wywalczyć ciężką pracą. Od nowa nauczyć się krzyczeć, nauczyć się złościć, nauczyć się jasno stawiać granice i mimo 38 lat na karku, nadal się uczę.

Nie musisz krzyczeć czy wychodzić na ulicę, bierny opór to też opór. Ale bądź. Bądź tak, jak być możesz. Możesz w środę nie iść do pracy, też tej w domu. Możesz słać maile w ramach protestu zdalnego. Możesz wywiesić plakat w oknie lub samochodzie. Możemy się w piątek zobaczyć na ulicy w Warszawie. Ale bądź. Bo tylko ręka w rękę to ma sens.🖤

#strajkkobiet #piekłokobiet #tojestwojna #wypierdalać @strajk_kobiet @dziewuchy_dziewuchom

90 lat temu Wirginia Wolf pisała, że kobieta pow

90 lat temu Wirginia Wolf pisała, że kobieta powinna mieć własny pokój. Kto czytał ten wie, że poza metaforycznym pokojem postulowała też o roczną pensję dla kobiet, które zdecydują się poświęcić pracy artystycznej.

Ponieważ kobieta jest wolna i niezależna, gdy ma własne pieniądze, własne oszczędności. Dlatego od dawna mówię o tym, że pieniądze są tak ważne.

Pieniądze nie rozwiążą wszystkich Twoich problemów, nie zapewnią poczucia bezpieczeństwa w każdym aspekcie, ale dadzą niewiarygodny komfort podejmowania własnych decyzji bez pójścia na zgniły kompromis.

Jestem ultra optymistką, ale wiem też, że w życiu bywa różnie i moje bardzo trudne życiowe decyzje zawsze mocno ułatwiał fakt, że nie muszę nikogo pytać o zgodę, nikt mnie nie zaszantażuje, nie "kupi".

Nie da się od razu zbudować wielkiej poduszki finansowej, ale da się na miarę własnych możliwości zbierać wiedzę i przyglądać swoim reakcjom, emocjom związanym z zakupami, bo od czegoś trzeba zacząć.

A każdy zbędny wydatek powodowany emocjami oddala Cię od oszczędności. Oddala od materialnego poczucia bezpieczeństwa, osobistej wolności i codziennego komfortu decydowania o sobie samej.

Na blogu jest NOWY TEKST. O nowej, pandemicznej rzeczywistości, w której na zakupach emocje pełnią jeszcze ważniejszą rolę. Marki, sklepy doskonale o tym wiedzą i po chwilowym kryzysie już nas rozpracowały, uszeregowały i zakwalifikowały do nowych typów konsumentów. Jesteśmy userami, których się lojalizuje. Więcej na blogu. Link w bio!

#własnypokój #interiordesign #minimalisthousedesign #minimalistinterior #wyzwanieoszczędzanie
#dzieńbezwydawania #współpraca @klubrabatowy

50 rzeczy, których nie kupuję - nowy tekst zagościł na blogu (link w bio!). Podobny napisałam 4 lata temu. Zajrzałam do niego ostatnio z ciekawości i pomyślałam, że może być interesujące porównanie go z listą obecnie, gdy zmieniła się moja rzeczywistość, ja się zmieniłam, no i czas mamy teraz też wyjątkowy.

Z innej beczki, jak Wam się podoba taka prosta estetyka zdjęć? Mnie bardzo, ale mam wrażenie, że w większej liczbie robi się to nudne. Co myślicie?

#minimalizmwpraktyce #noshopping #minimalizm #minimalism #minimalistlifestyle #minimalistka #minimalistinspiration #minimalizmlife

Przechodź spokojnie przez zgiełk i pośpiech i p

Przechodź spokojnie przez zgiełk i pośpiech i pamiętaj, jaki spokój można znaleźć w ciszy.

O ile to możliwe, bez wyrzekania się siebie, bądź na dobrej stopie ze wszystkimi. Wypowiadaj swoją prawdę jasno i spokojnie i wysłuchaj innych, nawet tępych i nieświadomych, oni też mają swoją opowieść.

Unikaj głośnych i napastliwych, są udręką ducha.

Porównując się z innymi, możesz stać się próżny i zgorzkniały, zawsze bowiem znajdziesz lepszych i gorszych od siebie.

Niech twoje osiągnięcia, zarówno jak i plany, będą dla ciebie źródłem radości.
Wykonuj swoją pracę z sercem jakkolwiek byłaby skromna, ją jedynie posiadasz w zmiennych kolejach losu.

Bądź ostrożny w interesach, na świecie bowiem pełno oszustwa. Niech ci to jednak nie zasłoni prawdziwej cnoty – wielu ludzi dąży do wzniosłych ideałów i wszędzie życie pełne jest heroizmu.

Bądź sobą, zwłaszcza nie udawaj uczucia. Ani też nie podchodź cynicznie do miłości, albowiem wobec oschłości i rozczarowania ona jest wieczna jak trawa.

Przyjmij spokojnie, co ci doradzają lata, z wdziękiem wyrzekając się spraw młodości.
Rozwijaj siłę ducha, aby mogła osłonić cię w nagłym nieszczęściu. Lecz nie dręcz się tworami wyobraźni.

Wiele obaw rodzi się ze znużenia i samotności.

Obok zdrowej dyscypliny bądź dla siebie łagodny.

Jesteś dzieckiem wszechświata nie mniej niż drzewa i gwiazdy, masz prawo być tutaj. I czy jest to dla ciebie jasne, czy nie, wszechświat bez wątpienia jest na dobrej drodze.

Tak więc żyj w zgodzie z Bogiem, czymkolwiek On ci się wydaje, czymkolwiek się trudzisz i jakiekolwiek są twoje pragnienia. W zgiełku i pomieszaniu życia zachowaj spokój ze swoją duszą. Przy całej złudności i znoju, i rozwianych marzeniach jest to piękny świat.

Bądź radosny. Dąż do szczęścia.

Dezyderata - poemat autorstwa Maxa Ehrmanna w przekładzie Andrzeja Jakubowicza, nie jak się przyjęło odnaleziony cudem list św. Pawła.

Znalazłam ostatnio ten tekst spisany starannie przez moją przyjaciółkę z liceum. Zapomniany, na nowo odnaleziony i przeze mnie odkrywany.🖤

#sztukaprostegozycia #dezyderata

Ten tydzień miałam z grubsza zaplanowany. Szkole

Ten tydzień miałam z grubsza zaplanowany. Szkolenie, kilka spotkań służbowych i z przyjaciółmi. Sporo domykania pętli, chciałam też dać sobie przestrzeń, żeby pomyśleć o najbliższych planach. Tak było w poniedziałek. We wtorek z samego rana siedziałam w pociągu. Kolejne dni upłynęły na bolesnym zderzeniu z bezsilnością, gdy jedna z najbliższych mi osób ciężko zachorowała. Szpital, oddział ratunkowy, jeszcze raz szpital. W czasach covid.

Lubię być sprawcza. Niełatwo przychodzi mi akceptacja stanu, na który zupełnie i ani trochę wplywu nie mam. Jak ciężka choroba. Jak śmierć. Wiem, że to nic wyjątkowego, a w pewnym wieku wręcz nieuchronnego, ale akceptacja tego, że czasami jedyne, co mogę zrobić to być, wcale nie jest dla mnie łatwa.

Dlatego z trudem, ale skupiłam się na tym, co zrobić mogę. Wysprzątałam dziadkom szafki i szuflady. I codziennie praktykowałam medytację życzliwości i współczucia.

Bo jak pisze mistrz Thích Nhất Hạnh: najcenniejsze, co możemy dać sobie nawzajem, to nasza obecność, budująca zbiorową energię uważności i spokoju. Możemy siedzieć dla tych, którzy nie mogą usiąść, chodzić dla tych, którzy nie mogą chodzić, oraz tworzyć wewnętrzną ciszę i spokój dla tych, którzy nie mają w sobie ciszy ani spokoju.

Proste. Trudne. Ważne.
Jak Wasz tydzień?

#mindfulliving #mindfullness #uwaznosc #uważność

No to jedziemy z tym tygodniem.👻 Macie jakieś

No to jedziemy z tym tygodniem.👻
Macie jakieś ważne lub trudne wyzwanie na ten tydzień?

U mnie dużo spotkań, zamykania pętli (piszę o tym na blogu, link w bio) i chcę ustalić moje przyszłoroczne cele, blogowe, ale nie tylko.

#livebeautifully #liveauthentic

Moi drodzy, poznajcie Józefa.🖤 Józef ma 2 mi

Moi drodzy, poznajcie Józefa.🖤

Józef ma 2 miesiące i szuka odpowiedzialnego domu. Jest przesłodki i bardzo mądry - w mig obczaił, że jedynkę i dwójeczkę najlepiej robi się na trawie, nie dywanie.☺️😉 Generalnie, doskonale czuje się na dworze. Niestety, z powodu zaniedbań opiekunów, od których został zabrany, możliwe, że jest obarczony wadą genetyczną. Jest też jedynym szczeniakiem z całego miotu, który przeżył. Fighter.🖤 Dlatego szuka dobrego domu i świadomych opiekunów.

W sprawie adopcji kontaktujcie się proszę od razu z @bezdomniaki_ .

#niekupujadoptuj #niekupujadoptuj🐾

Wrzesień to dla mnie jak nowy rok. Od kiedy pamiętam, większość zmian, nowych projektów, firm otwierałam i wdrażałam właśnie w okolicach września. Ale nie październik! Październik to zupełnie inny czas, inna energia. Październik to jesienne porządki.

Czujecie to może u siebie? Ten nagły, niewytłumaczalny przypływ ochoty na porządkowanie przestrzeni wokół, pozbywania się tego, co zbędne? Zupełnie jakbyśmy według naturalnego rytmu przyrody kokosili się na zimę. :)

Mam tak od lat, ale w tym roku, może dlatego, że teraz jestem wyjątkowo blisko siebie, czuję to dużo intensywniej.

O tym właśnie jest NOWY TEKST na blogu. O zmianie energii, jesiennych porządkach, zamykaniu pętli i moim domowym archiwum z dokumentami, w którym (nareszcie!) zrobiłam porządek. Link w bio!

#jesienneporządki #autumncleaning

ETYCZNE MARKI JEANSÓW Jakiś czas temu na Stories

ETYCZNE MARKI JEANSÓW
Jakiś czas temu na Stories zapytałam Was o etyczne marki jeansów. Nie bez powodu, szukałam spodni dla siebie. Cześć marek znałam, części nie.

Jeśli ktoś ciekawy, oto moja analiza na kolejnych slajdach. Uprzedzam tylko, że nie spędziłam na niej miliona godzin, sprawdziłam ogólnodostępne informacje, takie, na jakie zwróciłabym uwagę przy zakupie.

Finalnie z drżeniem ręki w trakcie wyboru rozmiaru i przy przelewie - wybrałam @mudjeans. Pierwsze wrażenia - rewelacja! - zdam relację po dłuższym czasie noszenia.

Jeśli uznacie to za wartościowe, będę wdzięczna za 🖤 i udostępnienia. Dziękuję.:)

#slowfashion #slowfashionblogger #etycznamoda #suistanablefashion

W zeszłą niedzielę skończyła się sprzedaż k

W zeszłą niedzielę skończyła się sprzedaż kursu @szafaminimalistki, w poniedziałek pojechałam na wieś, a we wtorek... kompletnie mnie odcięło. Po każdym dużym projekcie zawodowym potrzebuję trochę "dni lenia", żeby odbudować zapasy energii, ale tym razem, gdy tylko wyszłam z trybu "działanie" - padłam niemal dosłownie.

Moje dni kręciły się wokół jedzenia, psów, spacerowania po lesie, czytania i Netflixa. Potrzebowałam ukojenia, a to daje mi... Harry Potter.☺️ Normalnie wszystkie 7 filmów wystarcza, tym razem niestety nie.

Za to gotowałam i dogadzałam sobie na potęgę. Na zdjęciach widzicie kurki do gnocchi z kurkami, pieczony kalafior z wędzoną papryką, domową granolę z orzechami (kocham, robię zapas, bo nie znoszę zastanawiać się co na śniadanie) i warzywa curry z ryżem. Prosto na maksa, sezonowo i pysznie.

Powiem Wam, że nadal nie jestem super fanką gotowania, nie umiem, ale przyznaję, że wyrobiłam się przez lata. Ostatnio ktoś przypomniał mi co i jak zdarzyło mi się ugotować 10 lat temu i jak by to ująć jednym słowem... był dramat.😁😂 Plus jest taki, że jeśli ja ogarnęłam to każdy da radę.

Co u Was króluje w weekend na talerzach i w miskach?

#prostegotowanie #kuchniaminimalistyczna #kuchniaminimalistki #simplefood

Nie to jest ważne, co ze mną zrobiono, lecz

Nie to jest ważne, co ze mną zrobiono, lecz to, co ja sam zrobiłem z tym, co ze mną zrobiono.

Ten cytat J.P. Sartre'a kiedyś przemeblował mi w głowie. Trafiłam na niego znowu dziś i pomyślałam, że puszczę w świat. Dla mnie to kwintesencja sprawczości, wzięcia odpowiedzialności za swoje życie - czyny, uczucia i myśli.

#livesimply #livebeautifully #liveauthentic #artofsimplelifestyle #simplicite #prostota

Dowód, że nadal stoi, choć w nim nie mieszkam.😁😅😜 W pewnym sensie dedykuję ten post wszystkim osobom, które przez ostatnie 9 miesięcy, od momentu, gdy publicznie napisałam o rozstaniu i mojej wyprowadzce z domu, nieustannie pytały "co z domem?". Wiem, że żadna z Was nie miała złych intencji, a pytania wynikały z troski lub zwykłej ciekawości, naprawdę to rozumiem. Nie chcę nikogo urazić, ale postanowiłam, że napiszę otwarcie - dla mnie te pytania były tak nie na miejscu, że miałam ochotę za każdym razem odpisać "no wiesz, za tydzień podkładamy ogień i będzie z głowy". Podobnie dostając pytania "co z psami?" miałam takiego chochlika w głowie, który sugerował odpowiedź "no jak to co z psami, wyrzuciliśmy do lasu, oczywiście". Oczywiście, że są to kwestie, które dwójka rozstających się osób musi poukładać na nowo, ale byłoby dla mnie nie ok dzielenie się tym z całym światem.

Dla mnie są to tak prywatne kwestie i pytania, że mogą paść w rozmowie z moją rodziną czy bliskimi przyjaciółmi, podobnie jak pytania o opiekę nad dziećmi czy podział majątku. Może jestem ostatnim dziwakiem internetu, który tak ma, ale trudno, tak mam.

Pomijając ten wyjątek, generalnie ogromnie, ogromnie jestem wdzięczna za wsparcie, które dostałam od Was w trudnych momentach ostatniego roku i za uszanowanie moich próśb o brak komentarzy. Jesteście wspaniali. Dziękuję.💚💚💚
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
#instahouses #houseexterior #designhouse #houseproject #minimalhouse #housesofinstagram #housebuilder #nowoczesnastodola #nowoczesnastodoła #lifehouse #minimalisthousedesign #minimalistycznydom #minimalisthouse

Za mną ogromnie intensywne tygodnie pracy. Wypuś

Za mną ogromnie intensywne tygodnie pracy. Wypuściłam swój pierwszy kurs online, zaczęłam ścieżkę zostania licencjonowanym nauczycielem medytacji mindfulness i przeszłam kilka osobistych, mocnych wewnętrznych zmian. Jako, że w życiu potrzebna jest równowaga, najbliższe kilka dni zamierzam spędzić na wsi z psami, spacerami po lesie, snem, Kindlem, nowym Przekrojem, Harrym Potterem i tylko trochę pracą.🖤

Zanim jednak chillout, chcę postawić wirtualną kawę kilku wspaniałym kobietom, których wsparcie i praca były dla mnie nieocenione przez te ostatnie tygodnie.

Mojej przyjaciółce, asystentce i prawej ręce @megesz za Jej obecność, przyjaźń, pomoc, czas, mądrość oraz kopanie mnie w tyłek i rozliczanie z pracy. Misiu, bez Ciebie by się nie udało.🖤

Wspaniałej @malwinahunczak_psycholog, która gdy poprosiłam Ją o wsparcie i napisanie e-booka do kursu nie zapytała "o co Ci chodzi kobieto, nie znamy się ;)", tylko "ufam Ci, na kiedy?"🖤

Cudownej @mroux.jpg, z którą już od dawna chciałam współpracować, za stworzenie cudnych ilustracji promocyjnych do kursu.🖤

Kochanej Monice @tekstualna, która wsparła mnie publicznie i prywatnie przy promocji i sprzedaży kursu.🖤

Małgosi z Polskiego Instytutu Mindfulness, mojej nauczycielce, mentorce i przewodniczce, za Jej ogromną mądrość, akceptację, wsparcie i prowadzenie.🖤

Mojej mamie za miłość i te wszystkie telefony, których nie odbierałam, bo zarobiona byłam.😘🖤

Moim Czytelniczkom za Waszą obecność, zaangażowanie i zaufanie. Niezmiennie mnie to wzmacnia i wzrusza.🖤

Ogromnie Wam dziękuję.🖤🖤🖤

#wdzięczność #wdziecznosc #livesimply #livebeautifully #liveauthentic #womansupportingwomen

Tak sobie myślę, że najwięcej antyreklamy zrob

Tak sobie myślę, że najwięcej antyreklamy zrobiły szafie kapsułowej właśnie blogerki (tak, ja też!). Oglądanie takich zdjęć, jak moje 2 ostatnie jest na pewno inspirujące (mnie też inspirują takie fotki), ale bez dodatkowego tłumaczenia tworzy nierealny i błędny wizerunek #capsulewardrobe.

Jeden z mitów na temat #szafakapsułowa rozwiewam na blogu w ostatnim tekście - jest to założenie, że jedna #szafakapsulkowa , w której wszystko do siebie pasuje to właśnie to, co rozwiąże wszelkie problemy z ciuchami. Bzdura!

Po pierwsze (i o tym szerzej na blogu) najczęściej potrzebujemy więcej, niż jedną szafę kapsułową w naszej garderobie. Ja mam aż 5!
- Ubrania codzienne do pracy
- Ubrania eleganckie,
- Ubrania codzienne domowe
- Ubrania sportowe
- Ubrania trekingowe

Pewnie, że poszczególne rzeczy można nosić na różne okazje i ze sobą mieszać, ale nie biorę wełnianej marynarki na treking w góry! A jeśli tak to nie musi mi pasować do trekingowych spodni. 😉 Na zdjęciu właśnie moja mini #szafakapsulowa na oficjalne zawodowe okazje.

Widzę po reakcjach wielu osób, że to jest taki moment "AHA!", bo nikt wcześniej o tym nigdy nie mówił. I takich AHA momentów jest w moim kursie budowania szafy kapsułowej wiele!

Na koniec 2 ważne sprawy:
1. DZIŚ O PÓŁNOCY KOŃCZY SIĘ SPRZEDAŻ mojego kursu Szafa Minimalistki. Mam się w co ubrać! Info i zakup na 📎szafaminimalistki.pl Kolejną edycja po nowym roku. Kto się waha, przypominam o GWARANCJI SATYSFAKCJI - macie 7 dni na zwrot kursu bez żadnego powodu, a ja od razu zwracam kasę.
2. Zrobiłam chyba pierwszy raz mega popularnego ostatnio ciuchowego flat laya. Dajcie proszę 🖤 jeśli taki sposób pokazywania ubrań się Wam podoba. Dziękuję.😘

#simpleoutfit #capsulewardrobechallenge #autumncapsulewardrobe #dresscode #SzafaMinimalistki #szafawpigułce #mamsiewcoubrac

Wczoraj były ciuchy, dziś buty. Oto moje zasoby

Wczoraj były ciuchy, dziś buty. Oto moje zasoby całoroczne. Na zdjęciu brakuje 3 par (zimowe kozaki są u szewca, sandały na obcasie wożę w aucie, a japonki na basen chyba zgubiłam na wakacjach).

Tak, świadomie mam nieco więcej butów. W sensie, mogłabym je spokojnie zredukować o 4 pary i funkcjonalność by nie ucierpiała, ale lubię bardzo je wszystkie.🖤

Tajemnicą mojej szafy jest tzw. #capsulewardrobe, którą konsekwentnie buduję już od 6 lat. Wszystkie swoje sposoby, patenty i narzędzia zebrałam w kursie online Szafa Minimalistki. Mam się w co ubrać!, który jest w sprzedaży do jutra do północy.

W kursie nie będziesz tworzyć takiej szafy, jak moja, bo to bez sensu (chyba, że chcesz).

W kursie zbudujesz SWOJĄ doskonałą szafę, która będzie odpowiadała TWOIM potrzebom i będzie liczyła tyle sztuk ubrań, ile TY chcesz i potrzebujesz. Nauczysz się inaczej podchodzić do szafy i wykorzystywać pełen potencjał swoich rzeczy.

Jeśli jesteś ciekawa kursu, ale masz pytania czy wątpliwości zapraszam na LAJWA, który już za chwilę, dziś o 21 na profilu @szafaminimalistki. Do zobaczenia!

#SzafaMinimalistki #mamsiewcoubrac #capsulewardrobe #capsulewardrobechallenge #szafakapsulkowa #szafakapsułowa #szafawpigułce #slowfashionblogger #slowfashion #minimalistycznaszafa #minimalizmwpraktyce #minimalistcloset #minimalistlifestyle

51 ubrań i 14 par butów. Po raz pierwszy na @sim

51 ubrań i 14 par butów. Po raz pierwszy na @simpliciteblog moja pełna @szafaminimalistki. Tylko lojalnie uprzedzam! To nie jest cześć moich ubrań gustownie zaaranżowana na wieszaku w otoczeniu kwiatów i klimacie z pinteresta.😉🤭 To moja normalna, prawdziwa szafa, z której korzystam na co dzień i wszystkie moje ubrania. Link w bio!

#SzafaMinimalistki #mamsiewcoubrac #slowfashionblogger #slowfashion #minimalistycznaszafa #minimalizmwszafie #minimalistwardrobe #minimalismstyle #wardrobestyling #wardrobemakeover #minimalistcloset #conciousconsumer #szafakapsułowa #minimalistka #szafawpigułce #szafakapsulkowa #minimalistycznagarderoba #minimalistfashion #capsulewardrobe
#capsulewardrobechallenge
#capsulewardrobeblogger

Skończyły mi się piękne Mroux-owe grafiki wię

Skończyły mi się piękne Mroux-owe grafiki więc wrzucam siebie, wystrojoną w kurtkę z lumpeksu za całe 9 PLN i kontynuuję wywód o tym, co niemożebnie wręcz wkurza mnie w sektorze "pomagania kobietom, by lepiej wyglądały". To, co teraz napiszę jest niepopularne i pewnie zbiorę baty, ale trudno.

❌Uważam za szkodliwe uczenie kobiet o typach sylwetek, żeby mogły poznać swój własny, a potem skutecznie zmieniać go w ten pożądany czyli klepsydrę.

❌Uważam za szkodliwe mówienie kobietom, że powinny wybierać takie ubrania, które ukryją ich mankamenty.

Co w tym złego? Przecież nikt nikogo do niczego nie zmusza, a ktoś może chcieć być najlepszą wersją siebie. Po pierwsze, nie każdy musi cokolwiek chcieć, a po drugie dlaczego do diaska najlepsza wersja siebie to koniecznie ta w sylwetkowym kanonie czyli klepsydra?! A będąc jabłkiem z krwi i kości nie mogę być najlepszą wersją siebie? To jak napisała moja czytelniczka - niby jesteś piękna jaka jesteś, ale makijaż wydobędzie Twoje prawdziwe piękno. Bo bez makeupu to to nieprawdziwe.😠

Dlatego właśnie w moim kursie budowania szafy kapsułowej @szafaminimalistki nie ma i NIGDY nie będzie typów sylwetek czy stylistycznych wskazówek jak ukryć czy pokazać to czy tamto. Zamiast tego jest cały moduł i e-book na temat akceptacji ciała i wyglądu. Bo piękno zaczyna się w głowie, a żeby polubić swoje ubrania trzeba najpierw polubić to, co w lustrze.

To jest możliwe moje piękne kobiety, najpiękniejsze wtedy, gdy jesteście sobą, bez dążenia do jakiegokolwiek kanonu. Widzę Was i jeśli mi pozwolicie, pomogę jak tylko potrafię najlepiej.🖤

#SzafaMinimalistki #mamsiewcoubrac #bodypositive #cialopozytywne #bodypositivity #cialopozytywnosc

Miałam tu dziś dodać piękny tekst o akceptacji

Miałam tu dziś dodać piękny tekst o akceptacji ciała i o tym, że nie da się "mieć się w co ubrać", gdy nie lubimy tego, jak wyglądamy.

Ale wiecie co, chrzanić to. Powiem Wam dziś, co mnie wkurza. Zacznę dziś, a skończę jutro, bo dużo tego! 🙈😁 Wkurza mnie to, że zostaliśmy wychowani w poczuciu, że wygląd znaczy wszystko, że wygląd ma nad nami taką władze, na jaką zdecydowanie nie zasługuje. Żyjemy w dyktacie wyglądu!

Nie wierzysz? Przypomnij sobie ostatnie komplementy czy krytyczne uwagi, które usłyszałaś czy powiedziałaś. Jak wiele z nich dotyczy wyglądu? A jak rzucił Cię chłopak/dziewczyna to nie pomyślałaś, że może jesteś za brzydka? A jak miałaś zły dzień w robocie to że kupisz sobie coś ładnego na pocieszenie?

Może pomyślisz, a co to ma za znaczenie? Ano ma. Niby ciągle pracujemy nad wyglądem, a i tak czujemy, że wyglądamy niewystarczająco dobrze! Tak szczerze, jak często Twoje "nie mam się w co ubrać" oznacza "cokolwiek nie włożę, wyglądam w tym źle"?

Wierz mi lub nie, ale jeśli nie lubisz tego, jak wyglądasz, to żaden kurs, książka, nowy ciuch, choćby w najbardziej perfekcyjnym kolorze czy kroju, nie rozwiąże Twoich porannych, ciuchowych dylematów. To się po prostu nie uda!

Dlatego od początku było dla mnie klarowne, że mój kurs budowania szafy kapsułowej @szafaminimalistki musi zawierać poszerzone treści pomagające polubić własne ciało i jego wygląd. Poświęciłam temu wiele miesięcy pracy i cały kursowy moduł, gdzie przede wszystkim włożyłam tam jak najwięcej ćwiczeń i narzędzi, które pomagają uświadomić sobie i przeformułować myśli i schematy związane z postrzeganiem ciała i wyglądu.

Poprosiłam o wsparcie psychoterapeutkę @malwinahunczak_psycholog, która specjalnie dla kursantów @szafaminimalistki napisała wyjątkowy e-book o akceptacji ciała i wyglądu poprzez samowspołczucie, wypełniony bogactwem ćwiczeń, narzędzi, które naprawdę działają.🖤

Bo tylko wtedy będziesz miała się w co ubrać, gdy prawdziwe polubisz to, co w lustrze, a wygląd będzie tylko wyglądem, nie władcą Twoich myśli i wyborów.

Bo pierwszy krok do polubienia swojej szafy to polubić swoje lustro.🖤

#SzafaMinimalistki #mamsiewcoubrac

Grafika @mroux.jpg dla @szafaminimalistki 🤍