Miło Cię widzieć. :) Nazywam się Katarzyna Kędzierska i od 8 prowadzę Simplicite.pl, największy polski blog o minimalizmie. Jestem również praktykiem medytacji mindfulness oraz certyfikowaną nauczycielką kursów MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).

Pomagając w porządkowaniu materialnego bałaganu, wciąż czułam, że ten największy bagaż nosimy w głowie i w sercu. Dziesiątki przekonań życiowych, przewlekły stres, schematy, które bywają dużo większym obciążeniem, niż sterta nienoszonych ubrań w szafie.

Gdy w swoich poszukiwaniach trafiłam na świecką medytację mindfulness, mocno poczułam, że to jest ten brakujący element, ostatni puzel, które włożyłam na miejsce z niemałą satysfakcją.

Praktyka uważności pomogła mi też dużo spokojniej przejść przez ogromne zmiany w moim osobistym życiu i od razu intuicyjnie wiedziałam, że będzie to również część mojej drogi zawodowej.