
Copyright 2025 © Wszelkie prawa zastrzeżone
Pobierz 5-minutową medytację na silny stres.
Poczuj korzyści z medytacji mindfulness od razu.
Miło Cię widzieć. :) Nazywam się Katarzyna Kędzierska i od 8 prowadzę Simplicite.pl, największy polski blog o minimalizmie. Jestem również praktykiem medytacji mindfulness oraz certyfikowaną nauczycielką kursów MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction).
Pomagając w porządkowaniu materialnego bałaganu, wciąż czułam, że ten największy bagaż nosimy w głowie i w sercu. Dziesiątki przekonań życiowych, przewlekły stres, schematy, które bywają dużo większym obciążeniem, niż sterta nienoszonych ubrań w szafie.
Gdy w swoich poszukiwaniach trafiłam na świecką medytację mindfulness, mocno poczułam, że to jest ten brakujący element, ostatni puzel, które włożyłam na miejsce z niemałą satysfakcją.
Praktyka uważności pomogła mi też dużo spokojniej przejść przez ogromne zmiany w moim osobistym życiu i od razu intuicyjnie wiedziałam, że będzie to również część mojej drogi zawodowej.
Wyjątkowy Newsletter
Zgadzam się na przetwarzanie moich danych przez Simplicite w celach marketingowych (czasami wysyłam info o moich kursach i e-bookach).