Zielony koktajl owocowo-warzywny z pietruszką

Zielony koktajl owocowo-warzywny z pietruszką

 

Stopień trudności:  latwe

Czas przygotowania: ok. 10 min

Porcja dla: 4 osób (lub 2 bardzo spragnionych)

 

Do przygotowania potrzebować będziemy:

  • kiwi – 2 sztuki
  • pomarańcza (czy może pomarańcz?) – 2 sztuki (cytrusy są podobno najlepsze o tej porze roku)
  • banan – 1 duży lub 2 małe
  • natka zielonej pietruszki – 1 sztuka

 Zielony koktajl owocowo-warzywny z pietruszką

 

  1. Obieramy owoce i kroimy na cząstki
  2. Wrzucamy pokrojone owoce i natkę pietruszki do blendera
  3. Blendujemy ok. 2-3 minutki, aż osiągniemy zieloniutką jedwabistą konsystencję koktajlu

 Zielony koktajl owocowo-warzywny z pietruszką

Zielony koktajl owocowo-warzywny z pietruszką

Zielony koktajl owocowo-warzywny z pietruszką

Zielony koktajl owocowo-warzywny z pietruszką

Zielony koktajl owocowo-warzywny z pietruszką

 

Podsumowanie: szczerze mówiąc, dopiero teraz odkrywamy uroki koktajli. Zielony koktajl owocowo-warzywny z pietruszką jest absolutnie doskonały na śniadanie i stanowi prawdziwą bombę zdrowotną. Witamina C, K, E, żelazo, beta-karoten, kwas foliowy, potas i błonnik to naprawdę tylko niektóre z cennych witamin, mikro i makroelementów. Wspaniały nie tylko zimą i nie sądziłam wcześniej, że tak świetnie smakuje! Do tego jest mega fotogeniczny, a sesję zrobiliśmy na śniegu :)

 

Zielony koktajl owocowo-warzywny z pietruszką

 

10 komentarzy

10
Dodaj komentarz

avatar
5 Comment threads
5 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
6 Comment authors
K.PatkaKasiasimplicitekasia2006222 Recent comment authors
  Powiadomienia  
najnowszy najstarszy oceniany
Powiadom o
trackback

[…] dzień, zwłaszcza w tak pięknych okolicznościach przyrody. Aha, i pijemy jeszcze (tzn. ja piję) zdrowe koktajle owocowo-warzywne. Jak jeszcze uda mi się dorzucić regularne śniadania to już będzie pełen […]

granacik
Gość
granacik

Robię takie koktajle w domu i wychodzą pyszne:)

kasia2006222
Gość
kasia2006222

Uwielbiam koktajle :) A ten właśnie wypróbowałam i jest przepyszny :)

Kasia
Gość

Mam nadzieje, ze nie wyczuwa się pietruchy? Do rosołu uwielbiam taka zielona, ale w polaczeniu z owocami jakos tego nie widzę.. :)

Patka
Gość
Patka

Po raz pierwszy widzę inny napój niż herbatę w tureckiej szklance do herbaty ;)

K.
Gość

:). A w drugiej takiej szklaneczce, którą przywiozłam z Turcji trzymam kredki do oczu :).

Patka
Gość
Patka

W Turcji uznaliby Cię za heretyczkę, jak tak można! :)))

K.
Gość

Niewykluczone :))